258月
京都 ご飯茶碗
ダイエットについて…恥ずかしいですが私は高１で164センチ69キロあります。...
ダイエットについて…恥ずかしいですが私は高１で164センチ69キロあります。例朝<ご飯茶碗一杯弱お味噌汁ベーコン２枚彩り程度の野菜昼<インスタントラーメン晩<ご飯茶碗一杯弱生野菜茶碗２杯分くらい唐揚げ４～５センチを５個つけものこのくらいの食事で(これでも以前よりは減らしました(^o^;))毎日コアリズム上級プログラムを１ヶ月続けたら少しは痩せられるでしょうか…？(続きを読む)
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