ダイエットについて…恥ずかしいですが私は高1で164センチ69キロあります。...
ダイエットについて…恥ずかしいですが私は高1で164センチ69キロあります。例朝<ご飯茶碗一杯弱お味噌汁ベーコン2枚彩り程度の野菜昼<インスタントラーメン晩<ご飯茶碗一杯弱生野菜茶碗2杯分くらい唐揚げ4~5センチを5個つけものこのくらいの食事で(これでも以前よりは減らしました(^o^;))毎日コアリズム上級プログラムを1ヶ月続けたら少しは痩せられるでしょうか…?(続きを読む)
【こちらもおすすめ】
Posted by under 未分類
昨日食べたものについてアドバイスをお願いします。朝→ご飯(茶碗半分)、目...
昨日食べたものについてアドバイスをお願いします。朝→ご飯(茶碗半分)、目玉焼き、納豆昼→ご飯(茶碗半分)、豆腐(風に吹かれてジョニー)、ハンバーグ(肉なし、おから、はんぺん、玉ねぎ)、ゴーヤと玉ねぎを味噌で炒めたもの。夜→ご飯(茶碗半分)、ひじき煮、鮭、味噌汁間食 みかん チョコレートケーキを一口足りてないのは、カルシウムですかね?(続きを読む)
【人気サイト】
Posted by under 未分類
女身長160体重66キロ。私はおかゆダイエットをしようと思っています。この身長から...
女身長160体重66キロ。私はおかゆダイエットをしようと思っています。この身長からした体重で痩せるのでしょうか?今までご飯を茶碗に2杯食べていたのを、茶碗1杯分のご飯を鍋に入れてお湯も茶碗1杯分入れて煮たらいいんですよね?(続きを読む)
【おすすめサイト】
Posted by under 未分類